+36 20 2 221 221
Nyitvatartás: H-P: 06:00-22:00 • SZ: 08:00-16:00 • V: 08.00-14.00

TABATA-BOKSZ

Edzés

A leggyorsabb formája annak, hogy zsírt veszítsünk és állóképességet nyerjünk. Javítja állóképességünket, testünk kitartását, erőnket, növeli teljesítményünket, javítja mozgáskoordinációnkat, testtudatunkat, gyorsaságunkat és egyensúlyérzésünket. A Tabata legnagyobb előnye, hogy számtalan edzésmunkába adaptálható a „20mp teljes erőbedobás, 10mp könnyű tempó” váltakoztatása. Közvetlenül az edzések utáni pár órában az anyagcsere fokozódik, a szervezet alkalmazkodik az őt ért ’stressz’-hez, újraépíti magát egy „magasabb fittségi szinten”.

Április 1-től fitnesztermünk határozatlan ideig ZÁRVA tart!

Nehezen, fájó szívvel hoztuk meg döntésünket, de a koronavírus terjedése miatt, a megelőzés érdekében most be kell zárnunk a termet. Hiányozni fogtok nekünk, üres lesz a terem. Bízunk benne, hogy hamarosan újra kinyithatunk és folytathatjuk a megszokott edzéseket!