+36 20 2 221 221
Nyitvatartás: H-P: 06:00-22:00 • SZ: 08:00-16:00 • V: 08.00-14.00

KÖREDZÉS

Edzés

Akár testsúlycsökkentés, akár állóképesség-javítás vagy a fittség megtartása a cél, a köredzés nagyszerű módszer mindegyik esetén. Köredzésnél többféle gyakorlatból végünk egymás után pihenő nélkül egy-egy sorozatot. Az intenzitás növelése érdekében sorozatok lehetnek aerob jellegű gyakorlatok, akár magas intenzitásúak is. Ha egy kört 15 perc alatt megcsinálunk, egy edzésen akár 3 kör is le tud menni 1 óra alatt bemelegítéssel és nyújtással.

Április 1-től fitnesztermünk határozatlan ideig ZÁRVA tart!

Nehezen, fájó szívvel hoztuk meg döntésünket, de a koronavírus terjedése miatt, a megelőzés érdekében most be kell zárnunk a termet. Hiányozni fogtok nekünk, üres lesz a terem. Bízunk benne, hogy hamarosan újra kinyithatunk és folytathatjuk a megszokott edzéseket!