+36 20 2 221 221
Nyitvatartás: H-P: 06:00-22:00 • SZ: 08:00-16:00 • V: 08.00-14.00

M.A.X. tréning

Edzés

A M.A.X. tréning elnevezés egy, amely három mozaik szóból tevődik össze.

Muscle – kifejezetten intenzív, a teljes testet megmozgató edzés, amely legfontosabb tulajdonsága, az izom és a test formálása.

Activity – standardzált gyakorlatok kombinálása és koordinációnövelő mozgásfajták ötvözete az erő, koordináció és állóképesség fejlesztésére

Excellence – edzéselmélet és tudomány

Kifejezetten pörgős, intenzív  csoportos edzés, amely standardizált gyakorlatokat kombinál és gyakorlatsorokat alkalmaz így fejlesztve az állóképességet, az erőt és a koordinációt. Az edzés intervall tréning jellegű, ahol 45 másodperces terhelési szakaszokat 15 másodperces pihenő szakaszok követik.

Április 1-től fitnesztermünk határozatlan ideig ZÁRVA tart!

Nehezen, fájó szívvel hoztuk meg döntésünket, de a koronavírus terjedése miatt, a megelőzés érdekében most be kell zárnunk a termet. Hiányozni fogtok nekünk, üres lesz a terem. Bízunk benne, hogy hamarosan újra kinyithatunk és folytathatjuk a megszokott edzéseket!