+36 20 2 221 221
Nyitvatartás: H-P: 06:00-22:00 • SZ: 08:00-16:00 • V: 08.00-14.00

Hamburger Erzsébet

A sport már egészen fiatal koromtól az érdeklődési körömbe tartozott, mindig is szerettem mozogni. 2012-ben végeztem el az aerobik sportedzői alapképzést, azóta vezetek csoportos órákat. Az eltelt évek alatt sok Vendéggel dolgoztam együtt, akik derékfájásra, hátfájásra panaszkodtak. Biztos voltam benne, hogy erre is van megoldás, ekkor kezdtem el érdeklődni a pilates után, ami azonnal a szenvedélyemmé vált. Egy alacsony intenzitású, ámde kemény óratípusról van szó, amely erősítő és nyújtó gyakorlatokat tartalmaz. Rendszeres gyakorlásával megszűntethető a hát-és derékfájdalom, tartásjavulás érhető el, erősödnek a mélyen fekvő hát-és hasizmok, illetve a beszűkült izomzat nyújtása végett a mozgástartomány is növekszik.
25 jún

A sport már egészen fiatal koromtól az érdeklődési körömbe tartozott, mindig is szerettem mozogni. 2012-ben végeztem el az aerobik sportedzői alapképzést, azóta vezetek csoportos órákat. Az eltelt évek alatt sok Vendéggel dolgoztam együtt, akik derékfájásra, hátfájásra panaszkodtak. Biztos voltam benne, hogy erre is van megoldás, ekkor kezdtem el érdeklődni a pilates után, ami azonnal a szenvedélyemmé vált. Egy alacsony intenzitású, ámde kemény óratípusról van szó, amely erősítő és nyújtó gyakorlatokat tartalmaz. Rendszeres gyakorlásával megszűntethető a hát-és derékfájdalom, tartásjavulás érhető el, erősödnek a mélyen fekvő hát-és hasizmok, illetve a beszűkült izomzat nyújtása végett a mozgástartomány is növekszik.